Alimentazione e integratori

[Orepex]

Mi chiamo Luigi sono di taranto, alto 1,84 anni 24 peso 82kg, Massa grassa 14%,

......


multivitaminico
glutammina
scoop Dr.Jekyll
whey
vitargo
bcaa
creatina
olio di pesce
caseine

....

Quest'alimentazione ed integrazione mi è stata proposta da un'istruttore di medio livello nella mia palestra, Ma sentire un vostro parere e magari consigli servirebbe molto.

Cambia istruttore

Ps: posta una tua foto, così è possibile valutare la tua condizione di partenza

[eraser]

Cambia istruttore

Ps: posta una tua foto, così è possibile valutare la tua condizione di partenza

Concordo con Orepex.

Però vorrei ricordare che gli istruttori, per quanto possano essere scarsi!, ne sanno sempre molto di più dei loro clienti.

Quindi ad un ISTRUTTORE DI MEDIO LIVELLO corrisponde sempre un utente di livello INFERIORE.

[Tony24]

Concordo con Orepex.

Però vorrei ricordare che gli istruttori, per quanto possano essere scarsi!, ne sanno sempre molto di più dei loro clienti.

Quindi ad un ISTRUTTORE DI MEDIO LIVELLO corrisponde sempre un utente di livello INFERIORE.

Ho visto clienti , fisicamente indecenti, chiedere consigli alimentari base a me , non sapendo cosa sia un macro; prendere poi il brevetto in 2 weekend, e spacciare ad altri ignari clienti , abomini come ketogenica,paleo dieta, dieta a zona, dieta del melone, ecc. Senza aver ancora la più pallida idea di cosa sia questo maledetto macro! Per non parlare delle scariche a zero carbo , in definizione per la "signora maria"... E chi più ne ha più ne metta.
Fermo restando peró che come dici tu l'utente medio è altrettanto ignorante, ma per me comunque non oltre, stanno lì lì e se la battono