Diario di Bacchinif

[bacchinif]

Piccolo aggiornamento.
In quest'ultimo periodo, per quanto sia andato regolarmente in palestra, ho sentito di non avere più la motivazione di prima: sarà che ho visto il peso stabilizzarsi molto sulla bilancia? Avrò messo 1 kg in 6-9 mesi, credo...
Nonostante ciò, ho deciso di ripartire sul serio dalla settimana prossima, già iniziando a segnare i carichi ed a cercare di farli progredire settimana dopo settimane. Temo, infatti, di essermi un po' adagiato sugli allori: in molti esercizi ho gli stessi carichi da secoli.

Ho intenzione di continuare a fare una multi-frequenza fino a maggio e poi un paio di mesi di mono con alte rep.

[bacchinif]

Brutte notizie: non mi pesavo da un po' ed ho notato che, da un paio di settimane a questa parte, c'è stato un calo del peso di 1,5 kg. Non riesco a capire a cosa sia imputabile, dato che allenamento ed alimentazione sono bene o male costanti. Possibile che sia dovuto al caldo eccessivo ed a una perdita di liquidi? Quando non vado in palestra e quando non studio mi capita di affrontare dei giorni "OFF" in cui sto tutta la giornata fuori casa (anche sotto al sole) e di bere poco.