Originariamente Scritto da eraser
Eccolo.
Dal mio punto di vista le foto mostrano una buona base, ma una percentuale di body fat un po' altina.
Assumere integratori (proteine o altro) ti porterebbe ad aumentare la percentuale di grasso corporeo, e a me non sembra una buona idea.
L'aumento di massa muscolare è legato a diversi fattori...ma quelli principali sono sicuramente il TEMPO e la DEDIZIONE.
In soldoni continua così e col tempo e l'impegno avrai grandi risultati.
Non esistono scorciatoie.
Vedo che dei suggerimenti te ne freghi altamente.
Quindi inutile suggerire marche e prodotti.
Leggi gli articoli in evidenza e usa il pulsante SEARCH.
CHIUDO.
Segnalibri