Anche a me lo squat non dispiace. Anzi.

La panca ... la panca su cui ti sdrai mi pare bassa e a snodo. O sbaglio?! Le scapole dovrebbero restare ferme, incollate e si dovrebbero sbaciucchiare per tutta l'alzata. Le tue invece dondolano sulle altalene. Ci vuole il solito video che, se non mi prevede Doc, ti posto io. Tony ha scritto diversi articoli sulla panca: sono la Bibbia.