Bigger, stronger, faster: il mio diario di allenamento

[Phil80]

L'errore lo "sento" anche...è la paura. Paura di che non lo so facendo la squat con i fermi...ma a salire del peso perdo stabilitá. Il trucco credo sia "abituarmi" al peso.

[MrDoc]

Sicuramente abituarsi aiuta.
La paura è istintiva, anche se hai le protezioni il tuo corpo di grida di non farlo, che è una stronzata e che non risalirai mai.
Mi capita ogni volta che carico tanto, vai tranquillo, sei solo umano