Chiudere nel senso di spingerli indietro chiudendo le scapole?
Grazie!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Chiudere nel senso di spingerli indietro chiudendo le scapole?
Grazie!!!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Credo che non intendesse questo, di solito con "chiudere i gomiti" si intende avvicinarli leggermente al tronco (se tu fossi in piedi e non sdraiato sulla panca significherebbe tenerli più bassi)Originariamente Scritto da Phil80
Chiudere nel senso di spingerli indietro chiudendo le scapole?
Grazie!!!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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