Dieta Per Definizione

[Heisenberg91]

Normocalorica a 3000cal? Sei sicuro...?

[luca9940]

Normocalorica a 3000cal? Sei sicuro...?

Nel periodo di massa sono arrivato fino a 3200 kcal medie e ora è da 2 settimane che con circa 3000 kcal e il peso non cambia, quindi penso sia giusto piu o meno, in questa ultima settimana sto ancora a 3000 kcal e verifico effettivamente se sono giuste.

[luca9940]

Si puo rimuovere questa discussione? ne ho iniziata una in cui sono stato piu preciso