Sistemi energetici e confusione

[The]

Non mi trovo d'accordo riguardo i bcaa, ma tornando a noi, quindi prima utilizza il glicogeno dei muscoli e solo come seconda scelta prende gli AA a scopo energetico? P.S. secondo me li prende lo stesso dato che la gluconeogenesi c'è comunque durante il workout, sarebbe diverso invece se agisse per vie preferenziali ossidando prima i lipidi e poi gli AA(perchè ricordo che i fattori di partenza della gluconeogenesi sono solo componenti NON glucidiche quindi non parte dal glicogeno la gluconeogenesi)

[Dragon17]

Non mi trovo d'accordo riguardo i bcaa, ma tornando a noi, quindi prima utilizza il glicogeno dei muscoli e solo come seconda scelta prende gli AA a scopo energetico? P.S. secondo me li prende lo stesso dato che la gluconeogenesi c'è comunque durante il workout, sarebbe diverso invece se agisse per vie preferenziali ossidando prima i lipidi e poi gli AA(perchè ricordo che i fattori di partenza della gluconeogenesi sono solo componenti NON glucidiche quindi non parte dal glicogeno la gluconeogenesi)

Certo che li prende lo stesso, ma la tua domanda era se ha senso o meno inserire chos intra, per me non ha senso proprio per quello che ti ho detto prima. I chos intra li usano i ciclisti ad esempio, ma è un contesto totalmente diverso, sistema energetico differente, durata complessiva 3-4 volte superiore a un tipico wo di bbing.


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