Workout di oggi:

Squat 6x4@70kg
Tricipiti Ercolina 4x12
Stacco salita 4 secondo 5x2@80kg

Note:

- squat, duretti ma non sono venuti malissimo (che poi erano duretti perchè avevo gli adduttori ancora cotti dallo stacco di due giorni fa...);

- video squat: https://youtu.be/atR2faLjtA4