Come hai potuto ben immaginare il pianoforte, diciamo che sono fermo da tempo perché mi sono dedicato a questa mia passione e all"università, e posso solo darti ragione nel dire che è grave che io sia fermo alla ma età.
Ho in programma di iniziare da Marzo perché sto valutando cosa acquistare per mettere su una home gym e tra le spedizioni, il montaggio ecc mi occorre qualche giorno per organizzarmi.
Volevo capire più che altro che strategia adottare perche negli anni passati ho provato ad andare in palestra ma ho fatto le cose a caso, con conseguenti zero risultati nel tempo, demotivazione e abbandono. Con il mio post non pretendevo una dieta, semplicemente capire se nella mia situazione conviene prima abbassare la bf oppure no. Grazie comuqnue per la risposta