Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
Quello che dunque io devo capire, e che chiedo a voi, è "quand'è finito lo sforzo?"
alla fine della salita? o alla fine di tutto? forse questa è la chiave...
Non se sia o meno la chiave...comunque lo stacco ha una fase di massimo sforzo e una di sforzo molto meno intenso.

Penso si possa essere d'accordo sul fatto che "staccare" il peso da terra sia più esoso in termini di sforzo puro che non doverlo riappoggiare senza curarsi troppo di non farlo sbattere per terra.

Probabilmente però se si espirasse mentre si sta in posizione eretta si creerebbe una situazione di potenziale allarme per la schiena; da qui la necessità di compiere l'intera rep in apnea. Questo credo valga ancor di più quando il peso è importante.

Non vedo l'ora che eraser o chi per lui scriva 2 righe in merito.