Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
La prima. Per quello chiedevo quali esercizi, ottimissime le scelte.
comunque ci tengo a specificare che i DOMS che si presentano il giorno dopo l'allenamento ci sono anche nella parte sinistra, sono solo un po' meno intensi. quindi comunque un po' credo lavori comunque.. o sbaglio?