Panca: prova a controllare di appoggiare bene la spalla sinistra sulla panca
Squat: hai proprio uno Squat bello, se però ti fa male la schiena con la cintura vuol dire che quando la usi sei troppo contratto.
Panca: prova a controllare di appoggiare bene la spalla sinistra sulla panca
Squat: hai proprio uno Squat bello, se però ti fa male la schiena con la cintura vuol dire che quando la usi sei troppo contratto.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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