diario di kel

[eraser]

Ok, mi arrendo, è che spesso sono un po' rigidino nel mio ragionare...

Mai arrendersi...
Ritengo che il confronto sia un potente mezzo di crescita.

Dal mio (personalissimo!) punto di vista l'adduzione scapolare aiuta a trovare il corretto set (busto esteso, schiena bloccata, tirata/con.spinta.di.gambe, ecc.).

In gara, invece, "vale tutto" e per fare kili si sacrifica spesso una tecnica ottimale.

[SeNsHi]

buon diario!

[MrDoc]

Mai arrendersi...
Ritengo che il confronto sia un potente mezzo di crescita.

Dal mio (personalissimo!) punto di vista l'adduzione scapolare aiuta a trovare il corretto set (busto esteso, schiena bloccata, tirata/con.spinta.di.gambe, ecc.).

In gara, invece, "vale tutto" e per fare kili si sacrifica spesso una tecnica ottimale.

Se vogliamo discuterne, per amore di comprensione, allora diciamo che il problema è capire cosa intendiemo con tecnica ottimale?

In un esercizio in cui alzi un peso la tecnica ottimale per me ha 2 soli parametri: 1) quella che ti permette di alzare di più (perchè di quello parliamo) 2) che non ti provoca danni alla salute

Non esiste un ' estetica astratta del gesto (altrimenti parleremmo di danza classica).

Se la tecnica che ti permette di alzare di più (in sicurezza) è quella, quella è la tecnica ottimale.

Io non sostengo che le scapole non vadano addotte solo in gara e nei massimali, ma, proprio per essere efficace anche in quelle situazioni, ritengo che non vadano addotte e basta.

(Aggiungo che se invece si parla di deprimere le scapole, ovvero singerle in basso allora se ne può discutere...)