Doc, ero convinto di aver già risposto ma devo aver cancellato il messaggio invece di mandarlo.

La cintura è funzionante e già testata. Dal prossimo allenamento la inserirò con continuità dato che me lo consigli.

Nella panca di solito non bado più di tanto al leg drive. In questa serie ho voluto provare, ma lascerò perdere, curando solo di tenere la tensione anche delle gambe per non perdere in compattezza generale.

Lo squat lo sto riprendendo piano piano. Per adesso non mi stanno dando problemi dei cauti tentativi di allargare la stance e spingere in fuori le ginocchia. Nonostante la terapia fatta e la diligenza con cui sto praticando lo stretching consigliatomi, sono ancora un po' timoroso.