Aggiornamenti Squat.

Non credo di aver segnalato sul forum un problema che mi ha afflitto recentemente nell'esecuzione dello squat. Per farla breve: dopo due o tre serie (di solito ne faccio cinque) avvertivo un dolore (lieve, ma comunque fastidioso) alla spalla sinistra. Precisamente non so bene da cosa dipendesse, ma era come se sentissi una parte del muscolo "rientrare" o fare un piccolo spostamento che mi rendeva praticamente impossibile continuare la serie perché mi focalizzavo troppo su quello.

Ho così deciso di prendermi due settimane da pausa dallo squat (sostituito con leg press) e ieri (passate, appunto, queste due settimane) ho riprovato a farlo. Per fortuna la spalla non mi ha più dato fastidio.
Ora, non so da cosa potesse dipendere quel fastidio; ma non capisco nemmeno perché due settimane di pressa me lo hanno fatto passare.