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[Alexandervvurz]

Per me stai facendo la cosa giusta, non ho capito perchè ti senti confuso?

Perchè ho ancora dubbi e molto da imparare in generale,mi sono documentato e sto continuando a farlo ma si sà quando non provi sulla pelle le cose è diverso, i risultati li sto avendo (in termine di forza) in primis mi sto concentrando sulla progressione e tecnica della fullbody è dello schema perchè mi piace, ma nonostante tutto la crescità muscolare è il mio obbiettivo principale! Spero di vedere anche piccolo ma un miglioramento (massa)(ego). So che oltre all'allenamento fatto bene ci vuole un'alimentazione perfetta sono dell'opinione che meglio 1kg invece di 2kg ma di massa pulita o quasi , è impossibile non appannarsi o crescere senza mettere grasso ma voglio regolarmi e per questo che sto lavorando molto sulla dieta mi regolo su ogni alimento che mangio.Dopotutto sono 2 anni che mangio alimenti sani e seguo i macro (anche senza andare in palestra,adesso è diverso lo so) ma psicologicamente non mi pesa ecco!

Fagli "l'intervista al contrario"; ossia, chiedigli per quale motivo, oggettivamente spiegato, dovresti allenarti in mono.
Dalla risposta potrai capire se:
- è un esemplare di capra tibetana caduto dalla scarpata con conseguente cranio lesionato
- parla per sentito dire e si esprime con i classici "perché l'amico del fratello del cognato..." - "perché tutti..." - "perché i pro..."
- è in grado di darti il suo personalissimo punto di vista che ascolterai e cercherai di capire, facendo poi le tue valutazioni
- porta a supporto della propria affermazione anni di studio e concretezza, che ascolterei con estremo interesse e qui riporterai, prendendo poi una decisione

Innanzitutto grazie a te e mrdoc per le risposte, beh sinceramente non mi interessa non amo molto chiacchierare e parlare con lui o altri suoi colleghi, basta capire come si comportano coi clienti, danno le stesse schede a migliaia di persone,ho rincontrato persone che non vedevo da 2 anni in palestra ( mi iscrissi per 2 mesi 2 anni fa) ancora nelle stesse condizioni, loro alzando pesi, io seguendo il calisthenics e non c'è paragone fisicamente (non per vantarmi). Guardando queste e anche altre cose non ne vale la pena. Io non voglio essere il classico neofita che non capisce un tubo di BB si iscrive per diventare grosso in 2-3-4-5 mesi a me serve solo una "stanza" con pesi (in questo caso la palestra) e mettere in pratica quello che leggo/apprendo.Loro se fanno o non fanno il loro lavoro vengono pagati lo stesso mentre questa è una community per passione non vedo il motivo per cui dovrebbero scrivere cose a caso... quindi preferisco seguire le vostre indicazioni e manuali anzichè seguire persone magari anche grossi con un attestato o laurea che sicuramente ne capiscono più di me, ma lavorano male.