Eraser...scusa te se mi sono spiegato male io!
Ogni suggerimento che mi date per me è oro colato. Sul serio. E so di non sapere...per questo sono qua.
Con il mio intervento precedente volevo solo spiegare che il discorso squat/stacco non l'ho tirato fuori io ma il suo medico e che la scheda che fa adesso da due mesi (!) è assurda...il personal trainer della sua palestra gli dice che cosi aumenterá gh e testosterone, fai te.
Ho suggerito pure io di iscriversi qua a lui...sarebbe meglio, lo so. Come so che farsi seguire da un professionista per impostare l'allenamento elle gambe sarebbe l'ideale.
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