Ci sarebbero tante cose da dire phil...te ne dico un paio.

Da terapista e preparatore ti posso dire che conosco gente che ha avuto risultati eccezionali col 4x10 (imposta una fullbody sui fondamentali,con ovvia modulazione del carico, e capirai di cosa parlo).
Ti lamenti del 4x10 e gli sottoponi questo ibrido di mono?

Il nostro ipotetico "signor x", di cui non sappiamo NULLA se non l'età, pare che non possa fare squat e stacchi.
Ma affondi avanti e indietro, e pressa, si.
Motivo?

Non è corretto e nemmeno logico suggerire una scheda "per interposta persona".
Tuo fratello deve rivolgersi direttamente al forum e chiedere.

MA SOPRATTUTTO...
ti sembra logico chiedere una scheda per un paziente patologico???

Se devi operarti di calcoli alla colecisti vai dal fruttivendolo????

Rivolgetevi ad un professionista.