Salve Ragazzi ,

Oggi non ho fatto squat quindi per il video sono costretto a rimandare .

Tuttavia sto imparando anche lo stacco da terra , è la seconda volta che lo pratico .

La ripresa ahimè è frontale ed in basso quindi non si può intravedere l' inclinazione della schiena e come sono messe le spalle , spero che un minimo si capisca .

https://youtu.be/XvjkxmbbBCA

A presto