Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: pianificazione macro/micro cicli

Visualizzazione Elencata

  1. 14-11-2016, 12:40 AM #12
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    15,037

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da luC4v1p Visualizza Messaggio
    bhè fino ad ora no

    quindi come base:

    LUN: panca, squat

    MER: stacchi, panca

    VEN: squat, panca

    così ci siamo, giusto?
    Ho il vago sospetto che mi trolli ( ) ....... quindi smetterò di risponderti.

    Ma prima di chiudere ti dico questo...

    Sq.Pa
    Pa.St
    St.Sq (2 panche..2 stacchi..2 squats)
    ....mi sembra così ovvio...

    Buon cammino.
    Ultima modifica di eraser; 14-11-2016 alle 01:00 AM
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. self micro whey vs 4+ nutrition iso+ vs syform diamond whey
    Di robbee nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 04-05-2015, 10:36 AM
  2. Micro e macro nutrimenti
    Di Appottulano nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-05-2012, 12:53 AM
  3. ripartizione macro
    Di Tarquinio nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 19-10-2008, 11:17 AM
  4. troppi macro ?!?
    Di IRONFABIO nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 24-03-2008, 08:16 PM
  5. Legumi alla messicana al micro
    Di Niko.1985 nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 01-05-2006, 12:50 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home