Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Il primo video è un errore, nel senso che dura pochi secondi e riprende la tua mano

Nel secondo video ti fai schiaccire un po troppo dal bilanciere e vai troppo in avanti.

Negli altri non è male, forse, in alcune ripetizioni, l' affondo non è molto deciso come profondità e inoltre hai un rallentamento, ovvero arrivi al parallelo, quasi ti fermi e poi scendi sotto il parallelo al rallentatore. Il tutto dovrebbe essere più fluido.

Non mi ero accorto dell'errore.

Purtroppo mi rendo conto che scendo con fiducia fino al parallelo, poi per paura di perdere la schiena mi blocco e controllo molto la discesa di quegli ultimi cm...hai ragione come sempre, grazie mille.

Domani cercherò di rendere il tutto più fluido, magari il peso mi aiuterà visto che ho la progressione dello squat.

Devo dire che è sempre ottimo ricevere consigli/osservazioni.

Sono felice che non abbia letto frasi tipo "ma che fai? ma sei pazzo? occhio che così finisci in sedia a rotelle" etc etc etc

Grazie mille