Non voglio entrare in polemica dally...ma sono 3-4 anni che posti domande di questo tipo...
https://www.bbhomepage.com/forum/pro...lenamento.html
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ze-fisico.html
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...-scolpiti.html
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...e-nervosa.html
Dal mio punto di vista, spero di non demoralizzarti!, questo è indice solo del fatto che:
1- non ti alleni (o se lo fai, lo fai male...)
2- non segui una dieta corretta.
Il problema, ovviamente, è tuo.
Ma non lo risolverai cercando altre persone che non si impegnano.
Viceversa lo risolverai impegnandoti al massimo senza cercare delle scuse.
Sei pronto per questo?
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