diario di jessynove

[jessynove]

Oggi ero scoraggiata ed alcuni di voi non hanno perso un attimo per aiutarmi con la loro carica! Volevo farvi sapere che i vs messaggi non sono andati perduti ma che, anzi, mi hanno incoraggiata talmente tanto che ho fatto un bellissimo allenamento!ho aumentato i miei massimali, nello squat ho anche aggiunto una serie è mi sono ripresa mentre facevo la panca!se riesco a trovare un Wi-Fi inserisco il video...intanto squat piu' una serie da 4 x 60 e pullover 20/15/12 x 13/14/15 ! grazie per non mollarmi mai!https://vimeo.com/190383685 video della panca