2 Novembre 2016
La contrattura alla schiena va un meglio ma non consente ancora squat / stacchi. Oggi solo un po' di upper per non stare fermo del tutto
Panca
4x40 6x50 5x60 4x65 3x3x70 4x3x72,5
Shoulder Press
Mr Universo
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2 Novembre 2016
La contrattura alla schiena va un meglio ma non consente ancora squat / stacchi. Oggi solo un po' di upper per non stare fermo del tutto
Panca
4x40 6x50 5x60 4x65 3x3x70 4x3x72,5
Shoulder Press
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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