Saladino il tuo problema di oggi potrebbe essere una banale contrattura muscolare come ipotizza Eraser (specialmente se il dolore è laterale rispetto alle vertebre), che comunque è da valutare.
Acciacchi ne abbiamo tutti, anche chi fa running nel lungo periodo accumula tendiniti, lesioni alle cartilagini del ginocchio etc etc e lo stesso discorso vale per qualsiasi sport fatto con una certa costanza.

Devi solo pensare a cosa ti interessa (e cosa ti diverte) fare di più e vedere se è possibile farlo o se proprio non è una attività percorribile.