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Discussione: Allenamento 15 anni

Visualizzazione Ibrida

  1. 28-10-2016, 03:02 PM #1
    gundam100
    gundam100 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2016
    Messaggi
    14

    Predefinito

    Grazie mille ...una domanda per le spalle che esercizi mi consigli? Military press e?

    Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 28-10-2016, 04:25 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

    Predefinito

    Military press e panca ...
    ... come indicato nel programma di esempio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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