sera a tutti
oggi primo giorno di allenamento con la scheda di MrDoc, ho fatto anche dei video sull'esecuzione dello squat-panca e lat machine avanti dove posso postarli???
sempre se sono venuti bene
Principiante
In Warm-Up
sera a tutti
oggi primo giorno di allenamento con la scheda di MrDoc, ho fatto anche dei video sull'esecuzione dello squat-panca e lat machine avanti dove posso postarli???
sempre se sono venuti bene
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Posta qui.
Ps...e quando ti farai il diario li posterai in diario...
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Principiante
In Warm-Up
ecco la seduta di oggi leggera (stanchissimo dopo una lunga giornata) panca piana con 50kg, squat 50kg e lat machine avanti 35kg.... i video non sembrano granchè comunque li posto...
https://youtu.be/Fa9GOFEQFJY
https://youtu.be/0HnckTcxRds
https://youtu.be/KV82flrECZw
https://youtu.be/jc5RJtd9uDg
Ultima modifica di bart977; 17-10-2016 alle 09:02 PM
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Video privati...
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri