Citazione Originariamente Scritto da bart977 Visualizza Messaggio
Ma quanto ci vuole per perdere il 5% di bf???
E chi può dirlo. Prova a fare una stima del tuo fabbisogno e parti con un taglio del 5%. Monitora il peso e vedi che succede, se scendi, anche di poco, vai avanti così, altrimenti tagli un altro po'.

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