Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi ripreso gli allenamenti
- Squat 3@85kg 4@95kg 3×4@110kg 5@110kg tostarelle le ultime serie ma fattibile.
- Panca 3@67kg 4@77kg 3x4@87kg 5@87kg molto sofferte le ultime due serie.
Nient'altro sia per tempo che per forze.
Sono ancora un po' sottotono, domani rest (credo) e poi faccio venerdì e sabato così non perdo settimane di programma.
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi piace, anche io seguo la politica dell' "O allenamento o morte"
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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