6 Ottobre 2016
Panca A
8x40 6x50 5x60 4x65 3x70 5x3x75
Squat
8x40 7x50 6x60 5x70 4x80 3x90 3x95 3x100 2x2x105
Mr Universo
Inizio Preparazione
6 Ottobre 2016
Panca A
8x40 6x50 5x60 4x65 3x70 5x3x75
Squat
8x40 7x50 6x60 5x70 4x80 3x90 3x95 3x100 2x2x105
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Mr Universo
Inizio Preparazione
8 Ottobre 2016
Seduta di scarico che casca a fagiolo visto che sono un po' influenzato
Panca
8x40 6x50 5x60 5x5x65 lente fermo pronunciato
Stacchi
8x50 6x60 5x70 5x80 5x90 5x5x100
Lat Machine Supina
4x7x60
Ultima modifica di Saladino; 08-10-2016 alle 03:29 PM
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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