come tutti i muscoli anche il cuore va incontro ad ipertrofia che, se eccessiva, provoca difficoltà nella contrazione delle camere cardiache (la contrazione degli atri e dei ventricoli è necessaria per permettere lo spostamento del sangue e il suo circolo). Un minimo di attività cardio è sempre bene tenerla nel proprio allenamento, per mantenere ampie ed "aperte" le aree di atrii e ventricoli