Oggi stacchi e dopo l'ennesimo stallo (cosa che stava facendomi desistere dal continuare. ..) ho preso il coraggio a 4 mani e sono andata dal coach a chiedergli di rivedere la scheda!la storia della maturità muscolare l'ha menzionata ma senza insistere!gli ho parlato dell'allenamento a onda e mi ha proposto un programma nuovo!da tarare via via su di me e sul mio potenziale!poi mi ha spiegato che per aumentare la forza devo rivedere l'alimentazione e che mi farà una scheda!!secondo me starà ancora ridendo perché da me non se l'aspettava questa domanda però ora vediamo come va!visto il problema alla gamba iniziamo con il petto e mettiamo la prima e partiamo!!