Scheda principiante (donna)

[carnera]

Da metà giugno. Sai che io, già per entrare nella 52, ho fatto la fame. Immagina cosa è successo nella 47. Fame, tisane lassative, pasticconi di caffeina per stare sveglia, ecc. Finita la gara è iniziato un periodo di super lavoro e non riuscivo a controllare anche la dieta. Sgarro 1 e 2 e 3. Peso 10 kg in più. Aggiungi che mi hanno regalato della creatina che sto usando per farla fuori. Hcl non dovrebbe far ritenzione, dicevano. Ho preso 2 kg in una settimana. Sarà la creatina o sono ingrassata ulteriormente? Adesso sono a regime 4-5 giorni a settimana, gli altri mi parte l'embolo. Sono allo sbando.


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Come dice bene il doc, l'obiettivo della crea è quello di trattenere acqua. È normale prendere peso durante la sua assunzione, è meno normale prendere 2kg in una settimana, perché la crea lavora sul lungo periodo. La hcl da meno problemi intestinali solitamente.

Vedrai che ti riprendi, tranquilla

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[bullshark]

LaFran, non è che forse, ma dico forse, hai tirato troppo la corda (ma tanto tanto) fino al punto che il tuo fisico ad un certo punto si è rotto le palle e ha detto “ Mo me te magno tutto e me te assimilo de più!” ?
Banalmente non vorrei che tu stia inseguendo un peso di gara che non è il tuo (non dico che i +10kg sia giusti)… magari semplicemente, come di solito in tutte le cose, in medio stat virtus.
In fondo in fondo:

1. Non ti pagano per gareggiare
2. Lo fai per divertirti
3. Forse andando con qualche chilo in più addosso potresti essere psicologicamente più predisposta e fisicamente meno svuotata di energie

Ovviamente il vaffa LaFran da parte tua nei miei confronti è lecito visto che non ho nessuna competenza in merito. Le mie sono solo esternazioni, magari anche errate.