Consiglio... Posso fare massa?

[Dabomanda]

L'allenamento intenso cosa vuol dire allenarsi intensamente L'ho trovato ora tra i post in evidenza ed effettivamente anche qui dite che con una percentuale dell'80% del massimale si riescono a fare fino ad 8 ripetizioni

[eraser]

L'allenamento intenso cosa vuol dire allenarsi intensamente L'ho trovato ora tra i post in evidenza ed effettivamente anche qui dite che con una percentuale dell'80% del massimale si riescono a fare fino ad 8 ripetizioni

C'è anche scritto "a cedimento"....
C'è anche scritto che non tutti ce la fanno...

Leggi bene quello che c'è scritto e cerca di interpretarlo correttamente