Dal tuo primo post, Abraham, è palese un fatto...Originariamente Scritto da Abraham
Chiaramente, non sono un esperto di settore. Quella che io definisco conoscenza deriva dalla passione e dalla ricerca. La ricerca di una vita sana. Gli esempi da fare sarebbero troppi. Mi limito a esporti un concetto. Sappiamo entrambi che le calorie sono fondamentali. Tu mi insegni che un sacchetto di patatine, unto bisunto e salato, un grilletto di insalata con tonno e oevo crudo e un piatto di riso parboleid con parmigiano, SE LE DOSI SONO DISTRIBUITE IN UN CERTO MODO, hanno lo stesso apporto calorico. Ma l’impatto salutare ed insulimico è diverso. Se siamo d’accordo su questo, credo, parliamo la stessa lingua. Ora: tu quale dei tre credi sia più sano ? Invece, quale ti piace di più ? Quest’ultima domanda chiarisce i miei 20 anni di problemi
Non hai ancora metabolizzato il concetto di bilancio calorico negativo (altrimenti non avresti fatto la domanda che hai fatto!).
Se è necessaria maggiore chiarezza potremmo dire che se mangi una kcal in più di quelle che consumi, mezza maratona giornaliera compresa!, non dimagrirai mai.
Dando per assodato questo concetto arriviamo al tuo obiettivo.
Qual è?
Vuoi perdere peso senza ricorrere alle cure di uno specialista?
No problem!
Studiati le discussioni in evidenza. Facile.
Vuoi proseguire per la tua strada pensando di avere tutte le competenze del caso?
Avresti già dovuto ottenere i risultati, secondo me...
Ma la scelta è innegabilmente tua.
Ps...se la "gola" decide per te la vedo dura...
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