JJPower's Diary

[MrDoc]

Sono buone ma stai attento al rimbalzo in affondo, se non sei in grado di controllarlo bene è deleterio (in particolar modo al salire dei carichi), se guardi già adesso in affondo ti partono in avanti le ginocchia nelle ultime ripetizioni; ecco, questo con carichi perimassimali rischia di farti rimanere sotto.

[eraser]

Ciao jj.
Quoto chi mi ha preceduto.
E rilancio...
Hai un bello squat. Io personalmente lavorerei su 2 cose:
1- maggior controllo nell'eccentrica (cosa già ribadita da Doc quando parla del rimbalzino)
2- sguardo/posizione della testa. Ti darei l'obiettivo di guardare sempre ad altezza battiscopa. A te piace guardarti le scarpe...e rischi di perdere l'assetto.

Direi un buon fisico con un.ottima struttura. Insisti a lavorare duro. I risultati arriveranno

Azzardo un 14% di bf.

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