Intendo 7 serie da 5 ripetizioni con carico progressivo tale da farmi fare nell'ultima serie la 5° ripetizione quasi al limite. Le prime due sono di riscaldamento.Originariamente Scritto da MrDoc
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In Warm-Up
Intendo 7 serie da 5 ripetizioni con carico progressivo tale da farmi fare nell'ultima serie la 5° ripetizione quasi al limite. Le prime due sono di riscaldamento.
Il problema è che le persone intelligenti sono piene di dubbi mentre le persone stupide sono piene di sicurezza.
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