Se poi ho scritto cagate spero che gli altri utenti correggano
No, hai scritto cose sensate (grazie ), si possono percorrere molte strade, ma l' idea è quella.
E' fondamentale darsi delle priorità, perchè la ricerca della massa muscolare e il necessario allenamento con i pesi vanno inevitabilmente a discapito del tennis.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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