Dubbio pasto libero, cerco un consiglio

[constance]

mi rendo conto che le mie domande sono sciocche per gente che ne capisce come voi ma per me è tutto nuovo.chiedo in internet per imparare,il giropizza non va a pizze ma passano proprio pezzo per pezzo e ne mangio quasi 20 che sono almeno 4000calorie se prendo come media 200calorie a pezzo perchè sono molto conditi e alla fine qualche dolce in compagnia scappa sempre.se assumo calorie in eccesso per ingrassare di un chilo di botto perchè non è possibile?come faccio a tornare al mio peso dopo qualche giorno?e' questo che vorrei capire,solo per avere consapevolezza almeno.comunque bevo solo acqua,sono astemio e non prendo mai bevande gasate.e con il pasto che si fa dopo l'allenamento come devo comportarmi quel giorno?dimezzo i carboidrati rispetto al solito o lascio tutto come è?

[Bon_Scott]

Importante è l'introito calorico settimanale. Se sai che hai una cena con amici vai, goditela e magari non esagerare, nessuno ti punta una pistola in testa obbligandoti a ordinare 3 pizze.

Il giorno mangerai un pò meno se proprio vuoi fare il pignolo.

[constance]

robybaggio10 sono femmina in tutti i forum(constance=costanza) scrivo male perchè posto da uno smartphone e non sono molto pratica.il fatto del matrimonio o giropizzaè solo perche ho entrambe le serate nei prossimi due mesi e ho scritto due cose diverse per avere più informazioni specifiche sul singolo tipo di pasto libero

[Orepex]

secondo me se la trolleggia alla grande

[constance]

non voglio creare questioni,cercavo solo consiglio.grazie a tutti quelli che mi hanno risposto,farò come mi avete suggerito

[eraser]

secondo me se la trolleggia alla grande

Trolleggia alla grandissima !!!