Diario di Edoardo

[EdoardoDeLarge]

Lavoro di martedì:

Lento avanti - 6x4x70%, 27 kg (+2 settimana scorsa). Chiuse facili.

Trazioni zavorrate - 10x1x17 kg, anche queste chiuse agevoli.

Dip - Volume in vista della zavorra.

Lavoro di oggi (mercoledì):

Panca - Singole con punizione, ramping @ 50 kg e:
60 kg:

https://youtu.be/g2I2CGPthVI

65 kg (non me la sono data buona per la lieve asimmetria, tanto non per farne qualcuna in più):

https://youtu.be/T574FZjGf8U

62 kg:

https://youtu.be/WPLKAkYP4Zo

62 kg:

https://youtu.be/r6S85Q7kZ6U

65 kg (salito troppo vicino al collo, mi sa che scenderò sotto la linea dei capezzoli verso l'ombelico):

https://youtu.be/vLbP9gaqg30

65 kg:

https://youtu.be/m5MColCk0Os

65 kg:

https://youtu.be/h609mon7MUo

Buonanotte!

[MrDoc]

65 kg (non me la sono data buona per la lieve asimmetria, tanto non per farne qualcuna in più):

Guarda che era assolutamente valida, tuttalpiù si vede che ti fai "cadere addosso" il bilanciere negli ultimi 5 centimetri di discesa, devi controllarlo di più.

65 kg (salito troppo vicino al collo, mi sa che scenderò sotto la linea dei capezzoli verso l'ombelico):

Questo mi sembra un buon tentativo, comunque i tuoi 65 erano buoni (hai anche inquadrato i piedi e sono perfetti)