Nello Stacco il fermo è netto, poi possiamo discutere se deve essere di un secondo di due o di tre, ma come fermo va bene.

Panca: sei un pistola, te la sei fatta sotto con i 65kg: guarda come sei sceso deciso con 62 che hai fatto immediatamente prima e come sei salito facile; guarda invece come sei sceso timoroso e lento con i 65. Se fossi sceso deciso come con i 62 risalivi facile.
(Facile dirlo agli altri, io faccio la stessa cosa, quando un carico mi intimorisce perdo decisione... )