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Discussione: foto di una pippa appassionata 3 mesi di cambiamento

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  1. 25-07-2016, 12:28 PM #1
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    bilanciere powergear....ti sposo!
  2. 25-07-2016, 12:47 PM #2
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    Muscolatura molto acerba, ma bei ventri muscolari. Bravo.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
  3. 25-07-2016, 02:31 PM #3
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    grazie infinite memphis. Si, la muscolatura è acerba,mi alleno da meno di 3 anni, per la qualità ci sarà tempo. Sicuramente i muscoli principali da sviluppare sono le gambe.
    bilanciere powergear....ti sposo!
  4. 06-09-2016, 12:14 PM #4
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  5. 06-09-2016, 11:29 PM #5
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    Antoine
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    i progressi sono evidenti..complimenti a te e al tuo preparatore la strada è quella giusta
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
  6. 07-09-2016, 10:50 AM #6
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    grazie antoine,chi non muore si rivede!ahah
    bilanciere powergear....ti sposo!
  7. 07-09-2016, 12:04 PM #7
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    Molto buono. Bravo!
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