Esattamente come me, anch'io sono sempre di fronte a un PC.Originariamente Scritto da ThorSon
Franco Columbu
In Pre Gara
Esattamente come me, anch'io sono sempre di fronte a un PC.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
detto in termini semplici, una antiversione accentuata è una posizione che non puoi mantenere per tutto il range di movimento.
Il rapporto tra femore e bacino è reciproco, quindi se antiverti il bacino è quasi come se flettessi il femore sull'addome. Questa posizione di pre-flessione anticipa il contatto tra il collo del femore e il bordo dell'acetabolo (impingement femoro-acetabolare) o comunque anticipa il momento in cui i tessuti che stanno in mezzo andranno in conflitto.
x thor:
lavoro contro resistenza = pesi e simili
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