Originariamente Scritto da
jessynove
Oggi sono in crisi...ho aumentato il carico dello stacco da 66 a 68 ma...lo sto facendo bene?mi sta facendo bene?si vede qualche risultato?se avessi lavorato meglio ora i miei muscoli avrebbero la forma di un cuoricino?
rispondo a te, come rispondessi alle mie stesse domande. quindi, come al solito, senza oggettività né conoscenza. NO. bene o male che tu svolga un esercizio, la forma del muscolo quella è. io non avrò mai un bel sedere tondo, perchè di natura lo ho piatto. adesso che è grasso SEMBRA tondo (... ma è un cu.lo grasso). anzi ... non hai mai sentito la frase "si allena di m... ed è il doppio di me"? io nei miei circuiti cardio faccio quasi esclusivamente movimenti parziali (soprattutto nello stacco rumeno); qualcuno direbbe che faccio uno stacco ignobile, io invece sento che va benissimo così (sicuramente meglio rispetto al mio stacco completo PL). cerca di "sentirti".
perché ho ancora spazio nell interno gambe ?perché aumentano solo all'esterno?
hai spazio perchè sei magra, ti allerghi all'esterno perchè è lì che metti (quel poco di) grasso. io ingrasso ovunque, infatti ho le cosce come due prosciutti (e non solo quelle).
e perché quando ho chiesto consigli su dove trovate delle buone scarpe il mister molto delicatamente mi ha detto che professionali si, ma se non sei un pesista perché spendere soldi?e ha dirottato sulle normali scarpe con ammortizzatori rigidi.
secondo me hai interpretato la risposta nell'accezione più penalizzante. se ci pensi ha ragione. le scerpe da PL sono costose e sono scarpe "tecniche". io le ho comprate per le gare. attualmente sto facendo squat scalza (che il mister non legga!). stacco, ho sempre staccato scalza. in gara uso delle babbucce piatte da 10 euro. per la tua attività di bber "amatoriale", qualsiasi calzatura che ti faccia sentire stabile è perfetta. per lo squat, se non carichi come una disperata, prova anche ad appoggiare i talloni su dei dischi (il grande ironpaolo e le sue "tavolette" hanno fatto la storia). Se non ti ribalti e sei a tuo agio, non hai limiti nell'utilizzo di supporti vari, oltre alle scarpe professionali.
avrei chiesto se poteva rivedere la scheda in ottica power bb ma vista la situazione devo fare da sola e andare avanti e testa bassa...
se vuoi una scheda differente hai il dovere ed il diritto di chiederla. vai, sfoderi il tuo sorrisone, gli dai una bella pacca sula spalla e inizi a parlare. sicuramente non ti mangerà, al massimo, voltate le spelle, ti manderà a cag.are tra i denti.
polpaccio a forma di kebab
tra kebab e prosciutti, possiamo aprire una salumeria. hai nulla contro i maiali?
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