Stasera avevo fretta...cardio!33min alternati a velocità 5/6 a multipli di 3, pendenza 1%, battiti sui 145 circa. Domattina pesi se tutto va secondo i miei piani!domenica matrimonio quindi l allenamento è anticipato a sabato...mangerò lo so già!per punirlo ho preso un vestito di quelli che non perdonano...sciocca!!buon allenamento!