diario di jessynove

[LaFran]

Vorrei evitare che ti sfasciassi di pesi e cardio.
Il mio punto di vista è questo:
Il troppo, storpia... siamo a livelli amatoriali, noi. Non siamo atleti professionisti. Una cosa è farlo per staccare la spina, per divertimento, per la SALUTE.
Altra cosa è farlo diventare una "fissa", quando alla fissa non corrispondono gare sul palco, gare su pedana di rilievo internazionale, ecc.
Una attività ponderata che ben si incastri con la nostra vita è il giusto compromesso. Vivere in palestra, al nostro livello, no...


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[jessynove]

No vivere in palestra non direi...è che a volte mi capita di vedere altre donne (una in particolare),che alterna cardio e pesi per 6giorni e a 40 anni sta messa molto meglio di me...ha un fisico pazzesco!sicuramente non ha avuto i miei problemi di peso, è del tutto differente da me di costituzione! Ma quanto rimpiango di aver iniziato così tardi!

[MrDoc]

Ma quanto rimpiango di aver iniziato così tardi!

Non rimpiangere di aver cominciato tardi ma lavora con intelligenza per fare il meglio che puoi.
("La vita è adesso")

[jessynove]

Oggi la palestra era deserta così il mister mi ha seguito nello squat e mi ha riportato ancora a 50!!grrrr!!dice che non posso aumentare troppo in fretta per via della gamba e che non scendendo completamente è normale che carico di più ma è mezzo squat!mi ha ricalcolato tutte le percentuali ma lo stacco è (per fortuna)rimasto a 66!che dire,ho chiesto se più in là posso riaumentare e mi ha detto di si ma non subito!insomma è stata una sessione un po' triste...!mi sento limitata da questa cavolo di gamba che menomale ho ancora, ma non funziona a dovere!e non funzionerà mai questo è il bello!ho seria intenzione di comprare le scarpe con il rialzo adesso più che mai!sperando che mi aiutino a migliorare la discesa!adesso uso una pedana di legno in diagonale e senza quella proprio non scendo!che rabbia!!