Diario di Edoardo

[EdoardoDeLarge]

Sulla Panca, sia nei 60 che nei 65, quando sei al petto il bilanciere non è fermo ma si muove un po' prima di risalire. Questo potrebbe significare che non sei duro con i dorsali. Quando scendi la sensazione deve essere quella di una balestra che si tende. Vero che sono i pettorali a estendersi e a preparare la spinta, ma questa tensione va supportata dai dorsali. La schiena deve mantenersi dura e compatta, altimenti non si riesce neanche a ripartire quando il carico è alto, cosa che mi sembra sia successa nel tuo caso.

Ti ringrazio del consiglio Saladino, l'ha notato anche Doc tempo addietro questo fatto. Vedrò di migliorare lavorando su percentuali minori, già solamente stringendo di più il bilanciere dovrei migliorare.

I 100 sono buoni, bravo , è un bel traguardo!

... MA CAZZAROLA DI UNA CAZZAROLA, NON POSSO VEDERE FARE STACCO SENZA I CALZETTONI!!!

Hahahahah li ho dimenticati a lavare e sono rimasto senza Doc, mea culpa!