Grazie ad entrambi per i suggerimenti. In ogni caso da lunedì inizio a fare solo sumo per tutta la prossima programmazione (6 weeks imprevisti esclusi), vediamo come va.
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Oggi volevo allenarmi ma è parecchie notti che dormo poco e male, roba da 2/3 ore a notte... non so il perché, alla fine allenamento e dieta sono sempre abbastanza simili, ho pensato possa essere il caldo boh. So solo che durante il giorno sono stanco morto e irritabile come non mai (comprensibile per me che sono abituato a dormire 8+ ore a notte). Ogni consiglio è molto ben accetto.
" (cit. Carnera)
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