__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Giusto LaFran! il bilanciere deve trovarsi a 22,5 cm da terra
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Allora i dischi sono da 20kg + 1,250+fermo da 2,5,devo migliorare molto la postura lo immginavo!i rialzi lo ho sempre usati. Grazie del link e di tutti i suggerimenti!
Ma scherzi, io metto uno o due video ad ogni allenamento proprio per avere consigli e migliorare. Non spaventarti per le tante correzioni, comincia pian piano e vedrai che sistemi tutto.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Segnalibri