Valutazione della dieta

[Jonah]

Okay, ma il calcolo dei macros che ho fatto è corretto?
E poi, mi avevi parlato di una body-recomp, come la strutturo? I macros che ni vengono adesso sono uguali alla dieta che ho postato.
Io mi scuso un po' per l'ignoranza, ma non capisco come mai ad altri utenti è stata data una mano a stilare una dieta, mentre a me no.

[eraser]

Okay, ma il calcolo dei macros che ho fatto è corretto?
E poi, mi avevi parlato di una body-recomp, come la strutturo? I macros che ni vengono adesso sono uguali alla dieta che ho postato.
Io mi scuso un po' per l'ignoranza, ma non capisco come mai ad altri utenti è stata data una mano a stilare una dieta, mentre a me no.

Nel tuo primo post hai scritto che sei andato da una nutrizionista.
Che hai pagato.
Nonostante tutto non ti fidi di lei e chiedi sul forum (invece di studiare i threads in evidenza da cui puoi desumere il tutto).

Domanda...

Se non hai seguito la dieta di chi ti ha visitato e valutato e che hai pagato non seguirai neppure le indicazioni che qualche volenteroso potrebbe darti.

GIUSTO ???

[cirillo30]

posso suggerire che anche l'idratazione gioca un ruolo chiave?

[Orepex]

ovvio